La corde à sauter: simple jouet quand j’étais petite. On y jouait dans la cours de récréation, dans le jardin avec les copines j’avais 7/8 ans mais ça c’était avant de découvrir beaucoup plus tard que ce jouet devenu objet de sport et de renforcement musculaire allais m’aider pour me tonifier et faire que mes …
Le training où comment je l'associe au running
J’ai découvert il y a quelque temps grâce aux réseaux sociaux le NTC ou Nike Training Club. On peut trouver cette application pour Androïd ou Ipad/Iphone. Cette une application pour faire du fitness ou renforcement musculaire. Au début j’avais un peu de mal à me motiver et m’installer sur mon tapis et faire les exercices. …