Challenge running du mois de mai, acte 3

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Voilà la 3ème semaine du challenge DubndiduMore qui s’est achevée et le bilan est plutôt bon pour cette semaine avec un total de presque 22km accomplit et une totalité pour le challenge de  70/100km.  La 2ème semaine avait été entachée de quelques douleurs dans le tibia je vous en parlais ici. J’y suis quand même allée en douceur pour ne pas me blesser de nouveau mais je voulais aussi rattraper un peu le retard de la 2ème semaine. J’ai retrouvé mes terrains de jeu à Pontarlier et même que le soleil était au rendez vous youhou 🙂 Cette 3ème semaine a même été la semaine des RP sur 1,5 et 10km. Comme quoi les entrainements, même si parfois ils sont durs et ben le travail paye. Je vous avoue que je suis très contente d’être passée sous la barre des 1h aux 10km, de bonne augure pour la suite et notamment pour les 10km de l’hexagone à Paris ce qui sera ma prochaine course fin juin.

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J’aborde la 4ème et dernière semaine de ce challenge sereinement, j’ai du temps de libre pour rechausser mes baskets pour faire les 30 derniers kilomètres qu’il me reste à parcourir ou plus hein ça serait très chouette 🙂 et comme je dis souvent I Can Do It! Je vais essayer  cette semaine de faire une séance de fractionnés olala que je n’aime pas ça mais je sais que c’est le seul moyen pour progresser en vitesse, je vais des séries de 30/30, je sais que c’est du basique en fractionnés mais je les aime bien, donc tant qu’à faire du fractionné, autant faire quelque chose qui me plaît 🙂  Je vous en reparlerai la semaine prochaine pour faire un bilan complet de ce challenge.

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Et vous, vous en êtes où de votre challenge running?

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2 commentaires sur “Challenge running du mois de mai, acte 3

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