Challenge running du mois de mai, dernier acte et challenge ✔️

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Et voilà c’était la dernière semaine du challenge DubndiduMore. Il me restait 30km à faire pour atteindre l’objectif que je m’étais fixé de 100km. Je vous en parlais sur mon billet ici. Maintenant que ce challenge est fini je vous avoue qu’au début quand je me suis fixée cet objectif je me suis posée plusieurs fois la question à savoir si j’allais réussir à courir tous ces kilomètres. Mais j’ai tenu bon, je ne voulais pas abandonner. Et je peux d’ores et déjà vous dire que j’ai atteint cet objectif. Pour ne rien vous cacher je suis fière de moi (oui oui parfois j’aime m’envoyer quelques fleurs hihihi 🙈🙈) c’est la première fois que je cours autant de kilomètres en 1 mois. Même si à mi parcours, un tibia un peu capricieux m’a fait ralentir le rythme , la douleur partie j’ai repris mon rythme. Bon j’ai encore du mal à faire des sorties de plus de 10km, il va vraiment falloir que je travaille là dessus en plus des fractionnés. Du coup à chaque fois c’est des sorties de 5/6km sauf cette fin de semaine où je ne me voyais pas faire une sortie de 13km pour finir, j’ai coupé la poire en deux:1 sortie  de 9 km hier et 1 sortie de 10km ce matin pour finir ce challenge en beauté . Seul point noir, mon application Nike qui fait que beuguer et qui n’enregistre pas mes courses depuis 2 jours grrrr 😡😡 je dois les ajouter manuellement et du coup j’ai un souci pour la synchronisation. Heureusement que je connais mes parcours par ici pour savoir les km. Je pense qu’il est urgent que j’achète une montre GPS.

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Je me suis rendue compte qu’en faisant des sorties régulières ( cette semaine presque tous les jours), mon rythme s’est amélioré et j’en suis plutôt contente d’être parfois sous les 6min au km ou juste un peu au dessus. Cette semaine une seule séance de fractionnés de 30/30, un peu dure mais j’ai tenu bon. C’est vraiment que ce point et les sorties longues que je vais travailler en ce mois de juin après bien sur m’octroyer quelques jours de repos pour reposer un peu mes jambes qui sont un peu lourdes en cette fin de semaine, entre le boulot où je suis constament debout et le running, j’ai un peu du mal à retrouver de la légèreté dans mes jambes.

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Un bilan de 35,3km cette semaine pour un total de 105km pour ce challenge DubndiduMore. J’ai adoré me dépasser, voir jusqu’où je pouvais aller. Maintenant place à la préparation du 10km de l’hexagone fin juin avec un objectif d’être sous les 1h et pour ça hop hop hop je me booste pour les fractionnés avec une séance obligatoire chaque semaine. #ICanDoIt 💪🏻💪🏻

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Et vous, vous avez participé à ce challenge?! Vous avez atteint vos objectifs?

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7 commentaires sur “Challenge running du mois de mai, dernier acte et challenge ✔️

  1. Bravo pour ce challenge, c’est un bel objectif atteint ! Je n’ai pas pu le faire vu qu’au début du mois je sortais à peine de blessure, mais pourquoi ne pas le faire pour juin 🙂

  2. Yeah well done !! J’ai fini aussi mais le niveau 1 avec 71km donc pile poil mais par rapport au mois dernier je suis hyper contente. Ca fait du bien de se remettre en selle. 🙂
    C’est vraiment chouette ces défis en tout cas, ca boost grave !

    1. Heyy bravo a toi 👏🏻👏🏻 c’est clair que ça booste. Là je vais faire une pause de quelques jours et moins forcé en ce mois d juin pour éviter d’avoir de nouveau mal à ma périostite. Je vais alterner avec le vélo

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